|
Хотелось сделать нормальную штангу с возможностью добавления веса.Имея 2 маховика от запорожца и разборные гантели, мысль у меня пошла дальше.
Для будущей штанги необходимо:
-
шпилька с резьбой длиной чуть более метра и диаметром 1,8 см.
-
4 шайбы на нее и 4 гайки,
-
резиновый шланг – 1м.
-
средство для снятия ржавчины
Шпилька и шланг – это наш будущий гриф штанги. Шланг накрутим на шпильку чтобы не резать руки о резьбу.
Маховик и металлические блины с гантели сильно поржавели. Для снятия
ржавчины купил средство в хозяйственном магазине. Все остальное – на
рынке.
Все поржавевшие детали намазал жидкостью против ржавчины и оставил так на 20-30 минут, после чего промыл водой со щеткой. На одну сторону шпильки накрутил гайку. Потом до упора надеваем шланг.
Накручивать долго, поэтому шланг внутри смазали маслом и надели его
одним махом. Он сидит плотно и не прокручивается.
Со второй стороны отрезаем излишки шланга и снимаем его.
Накручиваем гайки, шайбы и маховик с блинами на обе стороны грифа.
Затягиваем гайки ключом.
Вес штанги с тем количеством "блинов" что у меня есть – 25 кг. Можно
найти еще парочку маховиков ( на СТО или в пунктах приема металлолома) и
штанга получится намного тяжелее.
Штанга получилась разборная и очень удобная, прямо как настоящая.
Единственный минус – это зубцы на маховиках. Такую штангу не поставишь
на пол ))), а нужно делать специальную подставку для нее из досок. У друзей: Nokian NRY 235/40 ZR17
| 
Главная 
