| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Глобальная польза овощей, фруктов и ягод
В настоящее время, в огромной пользе овощей, фруктов, ягод убеждены абсолютно все. Люди охотно включают их в свой рацион, с удовольствием едят. Это благоприятно отражается, как на здоровье человека, так и на семейном бюджете. Они обладают низкой калорийностью и малой стоимостью. Их можно есть много, более того, их нужно есть много. И чувство сытости определит желудок, его объем тут нас не подведет.
Нам хотелось бы напомнить следующее. Во-первых, витаминная ценность овощей не только сама по себе приносит определенную пользу, но и тем, что помогает организму в усвоении им белков, жиров и углеводов. В любом виде — в сыром, вареном, сушеном, консервированном.
Овощи помогают перевариваться и другим продуктам — мясу, хлебу. Пирожок с капустой намного лучше усвоится, чем такой же пирожок с мясом. Во-вторых, роль овощных продуктов неоценима для тех, кто захотел избавиться от липшего веса. Они быстро вызывают чувство насыщения. Поэтому их надо есть в начале приема пищи. В-третьих, овощи занимают особое место в питании пожилых и старых людей.
Наше общество все больше и больше стареет и будет стареть, ибо увеличивается продолжительность жизни человека. В 1987 г. она составляла 69,9 лет (65 — для мужчин, 73,6 — для женщин). Сейчас в стране свыше 58 млн. пенсионеров. Соответственно, будет возрастать доля и роль овощей, фруктов, ягод в семейном рационе. С возрастом люди меньше двигаются, меньше тратят энергии, и вот тут-то приходят им на помощь друзья — малокалорийные овощи и фрукты.
На заметку: Возможно ли зарабатывать не утруждая себя каждый день? Создание пассивного дохода, создать пассивный доход в интернете это реальность....
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: witkom (04.01.2012)
|
| Просмотров: 786
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
