| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Какой труд сколько калорий сжигает.
При сгорании (распаде) 1 г углевода или белка образуется 4,5 килокалорий (ккал), а при сгорании 1 г жира — 9 ккал, т. е. вдвое больше. Поэтому и стараются ограничивать количество жиров в пище, ибо они могут быстро нарушить баланс энергии.
В среднем наши энергетические затраты в сутки составляет 2500 ккал с небольшим колебанием в зависимости от возраста, пола, вида труда, температуры воздуха и пр. Например, суточный расход энергии у следующих специалистов и работников составляет: швея, врач — 2600—2800, тракторист — 2900— 3000, слесарь —3300, литейщик —3200—3300, штукатур —3900, каменщик —4000, сельскохозяйственный рабочий —4000—4500, косец —7200, работник умственного труда — 2200—2400, работник на сенокосилке — 3600 ккал. Учащийся 14—15 лет затрачивает в сутки 2400—2500; студент — 2800—3000; беременные женщины — 3200; кормящие матери — 3500 ккал.
На заметку: Что обозначают популярные китайские символы, иероглифы, лигбез для чайников.
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: witkom (02.01.2012)
|
| Просмотров: 1634
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
