| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Открывать на ночь окна?
Медицина советует спать и летом, и зимой на свежем воздухе, не пряча голову под одеяло. Так спать — голову на плечах не иметь. Открывать на ночь окна? Да, но с учетом климата и закалки организма. Свежий воздух — здоровый сон, отдохнувший организм, большая трудоспособность, высокая производительность труда, эффективность экономики — общественной и домашней. Летом же, когда на дворе тепло, окна можно держать открытыми круглые сутки.
Однако в городах нередко и форточки не откроешь: за окнами — гарь, смог, шум. Тогда следует точно установить время проветривания в зависимости от внешних условий. Может, рано утром или поздно вечером, когда трубы не дымят, ветер в другую сторону и стихло уличное движение
Детей надо приучать к свежему воздуху постепенно, аккуратно. Сначала во время дневного сна открывать только форточку, следя за тем, чтобы поток воздуха не шел прямо на детскую кровать, и хорошо укрывая ребенка. Потом не закрывать форточку и на ночь, далее открывать окно в теплые дни, прохладные и, наконец, в холодные.
Здоровье как цель жизни. Достижение цели. для достижения цели в любой сфере жизни нужна практика, как в профессиональном, так и в оздоровительном направлении.
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: witkom (07.01.2012)
|
| Просмотров: 693
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
