| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Правильное питание - сахар, алкоголь, уксус.
Сахар. С ним труднее, чем с солью. Люди в большей степени любят сладкое, чем горькое. В настоящее время каждый житель нашей страны съедает примерно 40 кг сахара в год, или 120 г в сутки, а надо по рациональной норме до 50 г в сутки, при очень подвижном образе жизни — 80—100 г. Неразумное потребление ведет к развитию ожирения, диабету, кариесу зубов.
Алкоголь. Это — специфический нервный яд. Объясняется это тем, что нервная ткань богата жирами и жироподобными веществами, которые очень хорошо растворяются в спирте. Головной мозг омывается более чем 20% всей циркулирующей в организме крови. Омывая мозг, кровь оставляет в нем львиную долю спирта, поступившего в организм.
Сначала парализуются высшие центры коры головного мозга, затем угнетаются промежуточные отделы и, наконец, низшие, регулирующие дыхание и деятельность сердца.
У истоков рождения привычки к спиртному и неумеренному распитию его часто стоит семья. Семь пьющих подростков из десяти получили первую рюмку от отца и матери.
Уксус. Этот враг вреден в любых количествах. Однако мы любим маринованные продукты и острые салаты. Тут единственный выход заменить древесный уксус яблочным, винным или лимонной кислотой.
На заметку: Поделитесь с друзьями вашим опытом по правильному питанию, програма для рассылки смс, бесплатное оповещение родных и близких.
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: witkom (04.01.2012)
|
| Просмотров: 963
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
