| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Режим, порядок питания.
Нужен режим — установленный порядок, а не анархия в питании. Это знают все, и все его нарушают. Одни редко, другие часто, третьи не нарушают, потому что не установили. Хотя всем известен ответ Уинстона Черчилля на вопрос о причинах его долголетия: «Я ни разу не опоздал к обеду». Иван Петрович Павлов мог в разгар какого-либо совещания даже на высоком уровне встать и со словами: «Мне пора обедать» — уйти. Большие промежутки между едой способствуют постоянному возбуждению пищевого центра мозга. Человек испытывает чувство голода и съедает больше, чем требуется.
В этом — в нарушении распорядка приема пищи — одна из причин ожирения. Неумолимо полнеет и тот, кто, наголодавшись днем, обильно ест перед сном. Сокращение приемов пищи до одного-двух раз в сутки неумолимо и верно приводит к нежелательному отложению жиров. Можно даже сбалансировать питание, но беспорядочность его сведет все на нет.
Культура питания — это и эстетика приема пищи. Красиво накрытый стол не просто радует глаз. За радостью следует биологическое действие: начинает выделяться желудочный сок, вся пищеварительная система к моменту еды настраивается, как музыкальный инструмент, как бегуны на старте. Сигнал и... все органы пищеварения включаются в работу. Идет хорошее усвоение продуктов, идет правильный обмен веществ. Человек не худеет и не толстеет. Он прекрасно себя чувствует и улыбается окружающим.
На заметку: Покупка, аренда, продажа - квартиры в новосибирске, все операции с недвижимостью в городе и в регионе на предложенном ресурсе.
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: witkom (04.01.2012)
|
| Просмотров: 679
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
