| Меню сайта |
 |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
|
Главная » 2013 » Июль » 25 » Правильное питание
|
Что и говорить, а в настоящее время чрезвычайно популярным становится здоровый образ жизни и здоровое питание. Курить становится не модно, а большинство людей хотят, чтобы организм их работал стабильно и усваивал полноценно все элементы и полезные вещества продуктов.
Процесс этот должен проходить быстро и правильно, что в свою очередь является гарантией и залогом крепкого здоровья. Стоит отметить, что правильное питание как нельзя лучше решает эти задачи. Кстати, кушать при правильном питании нужно в определённое время. Таким образом пища имеет возможность в течении суток определить необходимое количество калорий.
При этом конечно следует учитывать количество блюд, а также их набор. Специалисты здоровому человеку рекомендуют принимать пищу три или четыре раза в день. Правда существуют некоторые заболевания пищеварительной системы, кушать при которых необходимо 5-6 раз в день. При этом завтрак человека должен быть равен трети всего дневного рациона. Однако большинство диетологов единодушны во мнении, что лучшим выбором является трёхразовое питание.
|
|
Категория: Застольные вопросы. |
Просмотров: 861 |
Добавил: witkom
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Категории |
|
|
|
| Поиск |
|
Поиск по сайту
|
|
|
Главная 
