На дворе декабрь, и состояние души меняется почти каждые полчаса. У каждого из нас бывает такой период, когда совсем нет настроения и не хочется ничем заниматься. Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть.

Был и до сих пор живет показатель нормы питания — сытость. Сыт — значит, норма, больше не хочется, организм не принимает. Организм — он все знает сам. Сытость — его сигнал.

Сегодня во всех развитых странах свыше 30% взрослого населения имеет избыточный вес. В СССР среди обследованных в возрасте от 18 до 80 лет 50% имеет его, а у половины из них ожирение расценивается как болезнь. Каждая третья женщина нашей страны хочет уменьшить свой вес, каждый пятый ребенок не в форме с этой точки зрения.

Расчет нормы проводился с привязкой к характеру труда и быта населения, его половозрастной структуре, к условиям а объемам производства продуктов. Удовлетворить потребность человека в пище можно различными наборами продуктов.

Рациональное в переводе с латыни означает разумное. Наука определила разумные нормы потребления продуктов Рациональные нормы — это не существующие объемы потребления и не меры распределения продуктов.

Большие дети — большие беды. Так мы привыкли брюзжать, строго критически оценивая поведение молодых. Они, мол, только и требуют: «Дай!» и Хочу!. Мы,мол, в наши годы были не такие, лучше, чище, трудолюбивее. Увы, все это оказывается нашим заблуждением. Конечно, есть исключения, но, в общем, во все времена у взрослых наблюдалось такое негативное отношение к молодежи. азывают на несколько основных причин тогдашнего массового распития спиртного:

Мудрость веков и советы мудрецов говорят нам. миф, сказка для детей. Никакого особого русского пристрастия к спиртному нет, не было и не будет. Из истории известно следующее.

Исследователи указывают на несколько основных причин тогдашнего массового распития спиртного: . 1) Столовое потребление по девизом «для аппетита»;

Гораздо большие потери и здоровью, и бюджету наносит пьянство. Тут уже десяткой, как говорят, не обойдешься. Сейчас с этим социальным, семейным и личным злом развернута острая и бескомпромиссная борьба. Она уже принесла некоторые успехи. Меньше стало несчастных случаев на производстве и прогулов. Но до победы далеко. Многие не верят в нее. Мол, издавна русские пили.

Очень много говорится о вреде курения и алкоголя. К сожалению, в нашей стране еще не развернулась массовая борьба с этими ложными потребностями.