1 баклажан, 70 г пшена, 200 г вареных лесных грибов, 1 луковица, специи по вкусу, масло растительное для жаренья.

1 кг молодого картофеля, 2 ч. ложки французской горчицы с зернами, 3 ст. ложки масла растительного, 1 пучок укропа, 2 зубчика чеснока, соль, перец.

Помимо того, что напиток дешевый, не содержит калорий и вкусный, он также очищает организм от токсинов, регулирует обмен веществ и помогает похудеть.

1 кг творога; 800 г нежирной сметаны; 1,5 стак. сахара; пищевые красители; 2-3 пак. желатина.

Сладкий перец запечь целым в духовке. Остудить, очистить от семян. Мякоть мелко нарезать, по желанию размять.

С куриного бедра снимают кожу. С помощью ножа отделяют мякоть от кости и нарезают его поперек волокон как можно мельче.

Людям, соблюдающим диету, обязательно понравится вкусный, аппетитный и низкокалорийный томатно-клюквенный коктейль с йогуртом.

Одним из самых популярных аперитивов является коктейль «Liking» с вермутом.

Супер простой рецепт сливочного десерта, с минимальным количеством калорий.

В настоящее время учеными уже доказано, что большие перерывы между приемами пищи, пропуски завтрака и приемов пищи в первой половине дня ведут к перееданию во второй.